① 女人更年期能性生活嗎
更年期更需要性生活了，能調節心情，緩解壓力，對身體會有好處的。
② 更年期期性生活應注意什麼
更年期的婦女月經失調，早期有陰道出血，有的月經失去規律，十天半月就來一次，經期延長，流血量時多時少；有的月經雖說還有一定規律，但周期縮短，經期延長，出血量增多。月經不規則，無疑將對不少夫婦的性生活帶來影響。丈夫對妻子在更年期的這一生理特點，一定要能充分地理解。在月經期間，有不少女性性慾增強，但對於更年期的婦女來說，由於種種生理上的變化，經期性生活有可能會帶來一些不良影響，所以應當慎重。
有些婦女在更年期，因為體內雌激素水平下降，又有各種不同程度的神經和精神症狀，情緒不穩定，在心理上可能對丈夫有反感。而生物的、心理的與病理的原因都可能引起更年期婦女性慾暫時下降或完全沒有。這時，作為婦女自己，應當科學地認識到自身的變化，進行適當的自我調節，情況嚴重者，應以積極的態度配合治療。而做丈夫的一定要理解與體諒妻子，否則會引起不少問題。當妻子反感時，如果丈夫勉強要求進行性生活，則不但不會獲得性快樂，而且可能會增加妻子的反感，使性慾進一步下降，從而會給老年期的性生活帶來陰影。
卵巢功能衰退，雌激素水平降低，可造成陰道壁萎縮，陰道上皮變薄，上皮細胞糖原含量減少，陰道內細菌容易繁殖而引起炎症，因此性生活時，因摩擦可以引起陰道粘膜損傷，引起性交不適或疼痛，且會引起繼發細菌和黴菌感染。所有這些原因都可以導致婦女拒絕性生活，引起性冷淡或性厭惡。局部應用雌激素軟膏、適當延長性交的前奏時間，可以有效地改善陰道潤滑情況，減少性交不適感，從而使婦女也能從性生活中得到滿足。
③ 更年期時為什麼要節制房事
節制房事：此指更年期的性生活要減少。原因是更年期腎精虧虛，天癸漸減，性專欲一般逐年降低。屬若房事過度，容易耗傷腎精，而腎為先天之本，腎精虧虛是導致早衰的重要原因，性生活一般以每周一次較為合適。
呼吸系統侵犯表現為鼻腔乾燥和鼻痂形成，易於出血，嗅覺不靈。
多吃素食：有人研究發現，素食可防止骨質疏鬆，在雜食的老年人群中，骨質疏鬆症的發病率約佔30%，而素食的老年人卻只有18%患骨質疏鬆症。素食者膽汁中雌激素和類固醇激素排泄量較高，腸道粘膜吸收量也增加，所以鈣質的丟失也大為減少。
④ 女人更年期後還能過性生活嗎
能過，基本人和人都不一樣，有的女人，更年期過了，比熟女性要求還高，但是一般的過了更年期，性慾望就低了，要看心理素質，如果年輕的時候並沒有太深刻的性印象，歲數的增長就會一點點淡忘掉性的快感、
⑤ 女人在更年期性生活有什麼變化
對於健康女性來說，衰老並不意味著性慾的減退和獲得性高潮能力的喪失，影響性功能的因素有很多，傳統觀念認為，女性更年期就是性功能和性活動的終止，其實並不是這樣，很多女性在發現自己進入更年期後性能力再次增長，有的甚至達到新的高潮，但是大多數的傳統女性仍然在壓抑自己的性要求，其實壓抑自己的性要求會導致夫妻間缺乏性生活，會影響夫妻之間的感悟，很容易造成夫妻之間缺乏交流，互相冷淡和疏遠，所以更年期女性不必因為進入更年期就停止性生活。
更年期女性保持性生活的好處
1、
有利於愉悅身心。
正常的性生活可以讓人精神好，心情愉快，食慾增加，睡眠良好，同時在性性生活的財是，肌膚相親，呼吸和心跳增加一倍以上，血壓也會上升，可以使身體得到一次鍛煉。
2、
有利於防治婦科疾病。
男人精液中的一種物質可以殺滅一些細菌，有正常性生活的女性，由於丈夫的精液有規律的進入陰道，隨之流入子宮，可起到消毒殺菌的作用，防止或減少陰道炎，子宮內膜炎，輸卵管炎的發生。
3、
有利於防止性器官萎縮。
性生活正常的女性，其性器官由於不官的受到接觸擠壓等刺激，可維持良好的功能。
4、
有利於健康長壽。
調查統計，中年喪偶或獨身未婚的人其壽命比有溫暖家庭和正常性生活的人要短得多，由此可見，中年女性維持正常的性生活對身心都有很大的好處。
更年期女性性生活注意事項：
1、
注重方法
絕經期後性反應比較慢，可適當的延長性交前的愛撫時間，適當的應用潤滑劑，減輕疼痛。
2、
消除心裡壓力
俗話說，年輕夫妻老來伴，絕經期夫妻相互依戀，和諧性生活可提高生活情趣，讓生活更加美滿幸福。
3、
注意性衛生
絕經期由於不可抗拒的生理衰老，性生活要有所節制，有所禁忌，不能過於放縱。
⑥ 更年期怎樣進行房事養生
性功能是人體正常生理功能之一，適度的性生活可使更年期夫婦保持正常的性愛和情感上的和諧，使家庭更幸福，不要以為更年期不需要性生活，更年期後房事養生對夫妻雙方都很重要，可使雙方永遠恩愛，身心永遠健康。
有些人步入更年期後，由於性激素分泌下降，導致性功能下降，性器官萎縮，就認為自己衰老了，不如年輕時健康，自以為沒有性能力了，加上傳統的觀念也認為老夫老妻沒有什麼性生活可言了，於是主動避免有任何的性表露、性要求和性接觸，性生活也就自然中止了。是不是更年期後就不需要有性生活了呢?
其實一個人若有較好的健康狀況，配偶雙方對性生活又有較濃厚的興趣的話，其性功能可以維持到70～90歲。有人作過調查，人到了70歲時，仍然有70%的人可以過性生活，國外學者金西等認為絕經對女性的性生活反應並沒有什麼影響，而性水平的減弱主要來源於男性性興趣的下降。從生理角度而言，男女雙方在更年期或更年期後，仍然有充分的性生活慾望。
每個人的性觀念、性興趣、性能力等存在著極大的個體差異，更年期或更年期後合理安排好夫妻性生活，則有利於延緩衰老，增進身心健康。如性生活安排不當，房事不節，則會給自身健康帶來不利影響。
更年期階段，雖然性功能較前有所減退，但男女雙方仍然具有性生活慾望，絕大多數人生理上也有性生活要求。那麼更年期應如何合理安排性生活，才有利於人體身心呢?
國內外學者經過研究認為，更年期早期性生活以每周1次為宜，這個數字適合大多數人，但也有少數人感到過頻或不滿足。絕經後的女性，卵巢功能接近消失，但仍有一定的性要求，這時應以10～15天一次為宜。國外學者馬丁調查了628名20～90歲的男性，他們從60歲以後，性交次數呈5年遞減規律，即60～64歲每周0.7次，65～74歲每周0.4次，75～79歲每周0.3次。這個性交頻率表明，人類隨著年齡增長，性慾下降，性交頻率也相應減少。所以，一般應根據年齡、身體狀況合理調整安排更年期的性生活頻率。但性生活安排也要因人而異，一對夫婦性生活的適當頻率，應以性交後次日雙方都不會感到疲勞為原則。此外，對性生活也要有一個適當的節制，因為性生活的本身就是一種體力消耗，有人作過統計，性交一次，相當於爬一次五層樓的體力消耗。在興奮時，心率可以增加到140～180次/分，血壓可上升2.67～5.33千帕，造成心臟負荷加重。所以患有高血壓、冠心病等疾病的患者，更應注意性交時的身體狀況，以免性交時發病、猝死。應該強調，更年期的性生活不一定都以性交來滿足，夫婦之間的親昵感情，相互撫愛和心靈的交流，都可視為性生活的方式之一。
⑦ 更年期和性生活有關系嗎
沒有關系。不論女性有沒有性生活，性生活的次數是多還是少，到了一定年齡就一定會進入更年期。進入更年期後，月經會紊亂，因而會影響性生活。
⑧ 更年期後性生活怎麼過
1.陰道不會像果脯一樣萎縮。更年期時的雌激素降低，會給身體帶來變化，但是很多變化不易被肉眼察覺，也不存在「干癟老去」的情形。哈佛醫學院的醫學博士霍普·里喬蒂表示，很多女性此時根本察覺不到自己的改變。絕經後，陰道的血流量會減少，性愛是激活陰道的好辦法，因為它能夠促進陰道內的血液循環，從而保持活力和年輕。
2.別拒絕潤滑劑。絕經後，陰道的確會變得干澀，每個女性都可能出現這種情況。此時，使用潤滑劑可以助你擁有更舒服和健康的性生活。從來沒有使用經驗的人也不要為此尷尬，因為技術的不斷進步會讓你發現，潤滑劑的質地會帶給你自然濕潤的感覺，讓你對性也有了更多信心。
3.身體形象可能走下坡路。更年期的身體在經歷改變之時，心理也在發生改變。性健康專家伊麗莎白建議，女人此時不僅要學會接受自己身體的改變，更重要的是樹立自信，多聽聽優美音樂，勤運動，看看書，讀讀報，讓自己更樂觀地面對改變。
4.仍面臨性傳播疾病的風險。盡管不用再擔心意外懷孕的事，但女性也不可因此掉以輕心，因為這個年齡段也是艾滋病等性傳播疾病的易感人群。擁有良好的衛生習慣，潔身自好，依然是有效預防疾病的良方。
5.為高潮加把勁。過去，你可能每次性愛都高潮不斷，但到了更年期，你就要把期望降低，也許僅為了一次高潮就要更加賣力，要記得，每個年齡段都有自己的可愛一面，試著去接受和愛上這個過程。
6.性慾望因人而異。過了50歲，你可能更加如狼似虎，也可能慾望寡淡。每個人的情況不同，慾望也因此起伏不定。如果更年期後的腎上腺素在身體里激增，你會更想嘗試新事物，並改變僵化的思維，為老年生活增加點冒險體驗。
7.對親密行為的渴望增加。年輕時的激情會漸漸發酵為更年期後的濃濃愛意，你對性愛依然嚮往，但卻多了些親密的舉動：早上醒來的親吻，輕輕地拍打對方臀部，執子之手與之耳語，你的愛欲會化成生活中的點點滴滴，不斷為性愛體驗注入動力。
⑨ 更年期男女如何過性生活
更年期男女的性生活秘訣
1、以「質」補「量」：據芝加哥大學的一項調查，25-29歲的夫婦每周故愛至少2-3次，其中11%的人達4次以上，40-44歲的人則只有30%的人能保持這個水平，45%的人回答「每月三次左右」（部分原因是疲勞和照顧孩子）。然而認為做愛帶來身、心滿足感的，40多歲的男友中所佔比例超過任何一個年齡段的男友。
2、協調節奏：隨著男子進入中年性節奏由快變慢，由於陰莖供血速度減緩和肌肉彈性降低，40多歲至50多歲的男子需要更多的間才能達到性高潮，並圖強度也不如以前，這樣一來，丈夫的性節奏與妻子的就會比較接近，他就可像她一樣去慢慢品味性交帶來的各種快感。對女方來說由於丈夫與她「同步」，她的反應無疑也會更加熱烈。根據國外的一項研究，婦女的各年齡段相比，20多歲性交時最難達到高潮，而40歲-44歲最容易-並且差幅很大。可見，中年男子由於更關注妻子的性快樂，同時也增加了自己的性快樂。
3、輔以動作：20多歲時，大部分男子看到妻子脫衣服就自然「勃起」。但45歲以後，光靠視覺刺激就不夠了，他們還需要妻子的親吻和溫存才能進人性興奮。據此，婚姻和性學專家認為如果中年男友在准備階段把注意力從「所看」轉到「所做」--即更重視觸覺刺激（如偎依、接吻、摩擦、觸摸敏感部位），性生活就能夠顯著改善。
4、平衡「翹翹板」：一名男子回憶：結婚初期，做愛都是他採取主動；但20年後的現在，妻子也常常當「發起人」了。這是因為激素分泌的不同變化使雙方的性沖動趨於平衡。我們知道男、女體內都分泌睾丸激素和雌激素，隨著進入中年，男方睾丸激素分泌減少，雌激素所佔比例增大，使他更願意「追隨」而不是「發起」，對妻子「領導」做愛求之不得。反之女方雌激素分泌減少、睾丸激素所佔的比例增大，因而她在性交中表現得更主動自信。
⑩ 更年期，性生活會有哪些變化
更年期是女性生理方面變化很大的一個時期，這些變化也會給性生活帶來某些專改變和挑戰。當然，每個人在更年屬期的體驗不同，對其反應也有所不同。那麼，更年期到底會給女性性健康帶來哪些改變呢？更年期以及近更年期的女性，如何可以讓性生活更加豐富多彩？不妨測試一下這方面的知識，了解更年期女性性生活中哪些變化是正常的，哪些需要引起注意。（剩餘2245字）